Москва

Петербург

Журнал

Тенденции моды

Активный отдых

Красота и стиль

Интерьер

Торжество

Гороскоп

Семья

Все рубрики

Гурман

Каталог

Салоны красотыСалоны красоты

Мода и стильМода и стиль

СвадьбаСвадьба

РестораныРестораны

ПраздникиПраздники

ФитнесФитнес

Ювелирные изделияЮвелирные изделия

МедицинаМедицина

ПодаркиПодарки

Для домаДля дома

ЦветыЦветы

АвтосалоныАвтосалоны

Частные услугиЧастные услуги

ТурТур

ОбучениеОбучение




Журнал "Салоны" рекомендует:

 

 
Расширенный поиск  

Статьи / Красота, здоровье / Косметология / SPA / Секреты красоты

27-03-2012 10:00

Все мы часто думаем, что секрет красоты и здоровья – это диеты, витамины, спортзалы, маски для кожи и модные стрижки. Да, это очень важные и довольно полезные вещи. Но есть еще и простые женские секреты красоты, которые позволяют нам быть бодрыми и здоровыми, а это значит, что выглядеть мы будем намного лучше. Для этого нам понадобится не только медицинский кислородный концентратор. Может быть, кто-то скажет, что эти советы очевидны, но мы часто про них забываем.

Первый совет заключается в том, что нужно дышать свежим воздухом. Конечно, замечательно выезжать в теплые страны или за город отдыхать. Но отдыхать за границей можно позволить себе нечасто, и не всегда располагает к выездам погода, а ведь свежий воздух нам нужен постоянно. Существует очень простое решение этой проблемы. В любое время года дома можно открывать форточку, уходя на работу, чтобы возвращаться потом не в душную квартиру, а дышать свежим воздухом. Очень полезно спать с открытым окном. Если на улице зима или буран, то откройте форточку перед сном на пятнадцать минут и выйдите из комнаты. Так можно лучше отдохнуть ночью и ваш организм не будет нуждаться в недостатке кислорода, особенно это касается тех, у кого сердечная недостаточность.

Второй секрет заключается в том, как вы одеваетесь. Ведь нам всегда хочется продлить лето, и мы ходим в холодную погоду без шарфов и шапок. Если вы будете одеваться по погоде, то можете избежать разных простудных заболеваний. Можно продлить и молодость рук, если одевать перчатки.

Третий секрет заключается в том, что нужно больше двигаться. Женщины часто говорят о том, что у них нет времени и денег для того, чтобы ходить в фитнесс клуб или тренажерный зал. У многих женщин из-за сидячей работы затекает шея и плечи, и тело становится не совсем послушным. А из этого следует накопление усталости и головных болей. Но ведь можно найти десять минут для элементарной разминки.

Четвертый совет – необходимо высыпаться и отдыхать. Это удается далеко немногим, но это просто необходимо нашему организму. Лучше всего это делать, конечно же, на выходных. Даже можно отказаться от просмотра телевизора вечером. Вы станете чувствовать себя лучше, а это значит, что и настроение у вас улучшится. Время на отдых нужно находить и на протяжении дня. Лучше всего во время обеда. В этом случае вы будете более бодрыми и отдохнувшими, сможете сделать еще много дел по дому.



<< предыдущая статья следующая статья >>

 
КОММЕНТАРИИ
Оставить комментарий

Логин на форуме Пароль на форуме
Текст сообщения
 
О проектеРекламаКонтактыРассказать о салонеРассказать о скидкеПартнерыСтатьиСсылки
Яндекс цитирования Rambler's Top100 _lick=
Электронный журнал "Салоны" © 2010
Рекламное агентство "Тигона" При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.salons.su обязательна. Необходимые условия цитирования здесь
Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.