Москва

Петербург

Журнал

Тенденции моды

Активный отдых

Красота и стиль

Интерьер

Торжество

Гороскоп

Семья

Все рубрики

Гурман

Каталог

Салоны красотыСалоны красоты

Мода и стильМода и стиль

СвадьбаСвадьба

РестораныРестораны

ПраздникиПраздники

ФитнесФитнес

Ювелирные изделияЮвелирные изделия

МедицинаМедицина

ПодаркиПодарки

Для домаДля дома

ЦветыЦветы

АвтосалоныАвтосалоны

Частные услугиЧастные услуги

ТурТур

ОбучениеОбучение




Журнал "Салоны" рекомендует:

 

 
Расширенный поиск  

Статьи / Красота, здоровье / Образ жизни / Красивая фигура – успех соблюдения правил похудения

01-03-2017 10:48

Стремление похудеть должно быть не навязчивой мыслью, борьбой силы воли перед конфеткой или шашлыком и невыносимой овсянкой? Это целая система правил питания, способа активного образа отдыха и собственный внутренний контроль эмоций над происходящим.





Как найти психологическую мотивацию для диеты:








• Просмотр каталогов с платьями – трезво мыслящая женщина не приобретет наряд, в котором очертания тела становятся похожими на гусеницу с несколькими слоями лишнего веса.



• Желание добиться успеха у противоположного пола – пышки тоже нравятся определенному вкусу мужчин, но вероятность найти такого любителя гораздо меньше, чем ценителя стройной фигуры.



• Вкусные блюда вместо надоедливых супчиков – изнуряя себя овсянкой без соли, сахара и любых других вкусовых добавок риск не удержаться увеличивается в десятки раз. Найти альтернативу легко, советы по правильному питанию очень разнообразны. Безграничное количество блюд с расчетом необходимых калорий, идеальными для диеты послужат активные сообщества соратников правильного питания.





Факторы, перед которыми важно устоять:








• Стресс, негативные переживания. Женщины эмоциональнее принимают события и остро на них реагируют.



• Постоянные соблазны дома, от коллег на работе. Если ваши близкие и друзья понимают всю важность поставленного намерения – они будут избегать употреблять вредные продукты в вашей компании.



• Нет достойной мотивации. Для женщины важно осознание цели, для ее финиша она просто обязана выполнить все возможные усилия. Такой целью может стать новое платье или джинсы, которые в том году стройно смотрелись на фигуре. Для некоторых полезно создать плакат с картинками, визуально кричащим о том, для чего вы собрались похудеть. Лето на носу, достать купальник и оценить, что корректировать в фигуре.





Не редкость семейные ссоры по этому поводу и худеющий забрасывает важную в жизни идею. Отсутствие поддержки своих намерений, изменение внешности – обязательная ключевая всего процесса. Если такой случай имеет место на пути вашей мечты стройного тела, обратитесь за онлайн советом к психотерапевту. Поставить мотивацию и достигнуть своей цели имея мощную поддержку в лице опытного врача – лучший подарок в осуществлении своей цели.



Создайте ритуал для своего личного отдыха, ходите после работы пешком, вечером с ребенком отправьтесь на качели. Позитивное отношение и моральный отдых не позволят заедать проблемы запретным сладким.


1


<< предыдущая статья следующая статья >>

 
КОММЕНТАРИИ
Оставить комментарий

Логин на форуме Пароль на форуме
Текст сообщения
 
О проектеРекламаКонтактыРассказать о салонеРассказать о скидкеПартнерыСтатьиСсылки
Яндекс цитирования Rambler's Top100 _lick=
Электронный журнал "Салоны" © 2010
Рекламное агентство "Тигона" При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.salons.su обязательна. Необходимые условия цитирования здесь
Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.